online Meditation
Gemeinsam noch heute etwas bewegen
Angebot
Die Tägliche Motivation
Morgenmeditation
Das gute am Anfang
Die Meditation am Morgen findet von Montag bis Freitag zwischen 06:30 und 07:00 statt. An Samstagen sowie Sonn- und allgemeinen Feiertagen findet die Meditation zwischen 09:00 und 09:45 statt.
Mittagsmeditation
Das gute in der Mitte
Die Meditation am Mittag findet von Montag bis Freitag zwischen 12:15 und 12:45 statt. An Samstagen sowie Sonn- und allgemeinen Feiertagen findet keine Mittags Meditation statt.
Abendmeditation
Das Gute zum Schluss
Die Meditation am Abend findet von Montag bis Sonntag zwischen 20:00 und 20:45 statt.
Austausch
Sich mit der Sangha verbinden
Dienstag, Donnerstag und Sonntag findet nach der Meditation zwischen 20:45-21:15 ein Austausch statt.
Ablauf der Meditation
Sich eingebettet fühlen
Die meisten Meditationen werden durch einen Host begleitet.
Der Host nützt die ersten 2-3 Minuten um die Teilnehmer zu begrüssen und leitet die Meditation mit der "inneren Ausrichtung" ein. Mit dem Gong "beginnt" die Meditation. Die darauffolgenden 25-40 Minuten praktiziert jeder für sich. Bevor der Gongschlag zum Abschluss der Meditation erklingt, nehmen wir uns 2-3 Minuten Zeit für Widmung/ Wertschätzung.
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Findet sich für gewisse Termine kein Host, wird im wöchentlichen Mail darauf hingewiesen, diese Termine werden als stille Meditation angekündigt.
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Die Teilnehmer können sich ohne Host "treffen". Der Gong kann, wenn das jemand will von einem Teilnehmer geschlagen werden. Stimmt euch dazu doch bitte vorab mittels Chat ab.
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Wenn alle Stricke reissen und ein Host eine geplante Meditation nicht "leiten" kann - merkt ihr das, weil das Profil onlineMeditation nicht online ist. Hier bitten wir euch dies als Stille Meditation zu betrachten.
Ethisches Verhalten
Unsere "Geschäftsbedingungen"
Wir würden gerne die Menschen sehen (Kamera an) zumindest am Anfang und Ende der Meditation und während des Austausches. Wir würden gerne deine Namen wissen (Übereinstimmend mit Benutzername in Zoom Programm oder zu Beginn des Austausches den Namen nennen, falls dieser vom Benutzername abweicht).
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Während dem Austausch sind wir bereit zu sagen, welche Erfahrungen
in der Meditation gemacht wurden und was hilfreich für die eigene Praxis ist.
Wir sehen von Aussagen ab andere Meditations- Traditionen, Personen, Ethnien oder Religionen abzuwerten.
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Die Führung der Meditation und der Austausch unterliegt ganz klar dem Datenschutz. Es dringt nichts nach aussen und es sind keine Aufnahmen gestattet.
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Die Teilnahme an einer Online-Meditation erfolgt auf eigener Verantwortung. Uns ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass bei Vorliegen einer psychischen Beeinträchtigung professionelle Hilfe unabdingbar ist und die Teilnahme an der Onlinemeditation zunächst mit der Fachperson besprochen werden sollte.
Häufig gestellte Fragen
Weitere hilfreiche Infos